Race Report Hällsviktri

#hallsviktri🥳🥳 har varit så roligt att förbereda, bestämma banor, klura ut perfekta upp o igångar, testkört banor, lösa tattoooos osv!!!! Tack @matswanghansen @ehnbage @geddex och @fredde_ahlstrom för en grymt bra planeringsgrupp!!! Och så kul och bra det blev!!!!

Jag hade inte ens en tanke på att vara nervös eller infinna mig i ngt tävlingsmoment överhuvudtaget... Skulle bara genomföras och ha kul! Kul för mig innebär pressa mig så hårt jag kan🥳🥳😁😁 Och idag stod jag för det även innan. Jag visste att det skulle bli jobbigt.

Benen var tunga efter 23km swimrunorientering i sjukt obanad terräng dagen innan MEN☝🏼Alla har vi ngt att skylla på. Alla har ngt som gjort att de inte har optimal uppladdning. Så jag la ner de tankarna. Slutade skylla på ditten o datten. Jag gör mitt bästa! Såg framemot simningen, kul o köra med vänner för då vet man vilka fötter man skall försöka haka på! Men. Det visade sig att när jag väl började simma så tänkte jag INGENTING på det... Jag tänkte lixom inte på ngt. Helt plötsligt tittar jag upp o inser att jag siktar helt åt helvete!!!! Satan. Jagar ikapp gruppen igen. Sen. Fokus. Tror att jag touchar bojen tillsammans med @martinwikmar men det var @zantelid fick jag reda på efter loppet....Jag kände hur han krafsade på mina fötter, och jag garvade - den jäveln såååååklart han ska ligga där bak o götta sig och sen lagom tills vi är framme gå förbi och segla in!!! Bestämde mig då för att göra allt jag kan för att komma upp före honom (Martin alltså...fast det var Zantelid😂😁🤷🏼‍♀️) Jag tryckte på som satan och siktade spikrakt. Jag såg en blå mössa som jag trodde var @bjorn_amfors men det var alltså@martinwikmar Håller ni ordning på alla namn?! Hahaha! Iaf - jag märkte att jag tog in på den blå mössan, vet att Björn är starkare än mig men jag ville inte ge mig! Varje armtag ville jag bara sluta. Ge upp. Men ist ökade jag frekvensen. Jag kom ikapp den blå mössan. Och jag sprang upp ur vattnet som nr 2....Efter @simcoachen som utklassade oss andra med säkert 15 minuter!!!! På 1500m!!!! Helt galet. Vi har pratat om hur i helvete hon kan vara så jävla snabb... Och slutsatsen är att hon gör ALLT HELT RÄTT.

Så sjukt inspirerande. Hon är lixom inte LITE före..... Mina barn sa det så bra - ”Hon kunde simmat tre gånger samma sträcka och ändå kommit före dig mamma!!!!!! Sååå coolt!!” Jag håller med. Tack Anna för din inspiration, din glädje, jävlaranamma, inställning till tävling, livet och tack för push o pepp!!! Så glad att du kom!!!😁😁❤️❤️ När vi sprang upp ur vattnet var jag såååååå slut. Såg framemot cykeln så jag äntligen kunde få andas som jag ville och inte två takt😅😅

Men. Shit vad fel jag hade. Det visade sig att mina ben inte alls ville cykla! Jättekonstig känsla....så jag gick på stenhårt för att få slut på skiten. Jag trampade lixom med pannbenet. Alla backar stod jag upp i.....Hade aldrig kommit upp annars😂🙈Motvinden tog hårt. T.o.m. medvinden var tuff att cykla i. Och jag tog ut mig som ett as. Var helt ensam halva cyklingen....undrade om jag cyklat fel??? Varför cyklar ingen om mig???

Tillslut möter jag @martinwikmar som kom först ut efter simningen och ledde hela skiten! Sen ser jag @zantelid - Kul att mötas o heja på varandra!!!! Skönt att få en bekräftelse att jag var på rätt väg också! Vi vinkade och tjoade på varandra och stämningen var topp! Jag kom då på att jag missat energi hela cyklingen....Började frenetiskt suga i mig min energidryck från @umarasports tryckte en gel också. Godis också. Kände mig slut. Var såååå trött när jag närmade mig. Kan jag bryta nu? Skita i löpet? Jag sprang ju igår ju.....Alla borde förstå? De tycker nog det är ok om jag säger att jag är trött? Klickar ur skorna och känner att benen är helt svajiga! Springer mot transition men kan knappt....barnen vill ge mig godis men jag orkar inte ens säga ngt....byter om på 50 sek. Hinner inte ens tänka tanken på att bryta. Släpar mig iväg. Vet att det släpper efter 1-2km så maler på.

Den personen (JAG ALLTSÅ) som la löparbanan tänkte nog att den är fin att springa o kolla på utsikten....och det är den ju....Men dessa 6 uppförsbackar efter 40km hetscykel hade helt klart tagit ut sin rätt och njutningen av utsikten kunde jag skippat😂😂😂Men. Nu var det bara att skutta uppför. Möts av blockflöjts toner och kastrulllocksklånkande!!!! Och hejarop!!!! Magiska klacken uppe på toppen!!!! Nästan värst var ändå nedförsbacken som nästan lutar bakåt......utan lårmuskler var den svår parerad😂😂På nästa topp möts vi av energidryck, saft, vatten och glada hejarop!!! Den vidriga långa asfaltsbacken som jag annars gillar kändes som ett skämt.....Älskar det målade färgglada pilarna😍😍Hade ingen aning om att den var så här brant!!!! Mötte de snabbaste och hejade på dem!!! Martin ledde och han såg stark ut!!! Väldigt sällan jag möter honom på tävling och han ens kan prata med mig! Nu var det en annan Martin!!!! Jag var sugen att dra ”jag-är-trött-och-vill-inte-köra-mer”-kortet vid vändningen men kunde faan inte.... JAG kan ju inte ge upp! Massor hejade så jag låtsades vara lite pigg! Gasade allt vad jag hade. Men det gick inte mkt fortare! Kom till orkestern med blockflöjter och kastrulllock för andra gången och kunde knappt tacka dem för ett magiskt hejande!!

Vid energidrycks toppen med 3km kvar sprang @trimarre om - sjukt pigg och stark flög hon förbi! Sen var det bara o ta sig tillbaka🙏🏼🙏🏼Och hur underbart var det inte att komma till gräsmattan!!!!!!!! Tävling!!! Är det inte fantastiskt??!!!😂😂😂🤣🤣🤪🤪😅😅🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️😁🥳🥳🥳🥳När och var kör vi nästa gång???!!!!!! #triathlon #hällsviktri #triwoman#triathlete #arksports #arksouls#addnature #arksoulsaddnature#addnaturefamily #sportswomen#pushit #motivation #inspiration#dreams #goals #tränatillsammans#simcoachen#ingenvanligcrawlkurs#umarasports5 dSvara

GRATTIS @martinwikmar och @trimarre till seger!!!!! Sjukt grymt jobbat🤩🤩🤩🤩🤩🥳🥳🥳🥳🥳 Och TACK alla som kom och körde!!!! Så kul att vi är rätt stort gäng nu🥳🥳🥳🥳

Race Report @bauertriathlon

@f_ljunggren hörde av sig och frågade om vi var några BESCare som var sugna på lite triathlon. Jag som lagt ner tankar på triathlon och bara ägnat mig åt fluffiga moln träningar i skog och hav🥰🥰🥰 de senaste månaderna o var inte ett dugg sugen. Men skickade frågan vidare. Det visade sig att en hel drös av@bohuslanendurancesc var supertaggade på ett triathlon 5 Juli....Veckorna gick....Jag märkte att jag saknade tävlingspirret... Kanske är ett helt perfekt att köra? Två veckor innan tävling frågar jag Fredrik om det finns ngn plats kvar??😬😬Två! Nej nu bara EN! Svarar han. SIGN me up säger jag. Shit. Jag har kört ett pass utan dolme och paddlar de senaste veckorna... så inte så taggad på simningen.. men den kändes ändå mest lugn. För asså. 90 km cykel. Urk. Cyklat 5 ggr ute i år... Ändå tacksam för mina pass på #wahookickr och@zantelids pass i vintras! Bättre än inget! Platt löpning i 21km kändes pissigt. Springer bara trail. Älskar backar. Vill ha upp och ner och hullerombuller. Men. Ändå kul o se hur jag ligger till träningsmässigt.....

Några dagar innan så hörde Fredrik av sig och sa att det blivit några avhopp...Perfekt! Jennifer, Maria och Susanne hoppade på! Wow! Kände direkt att det skulle bli en fantastiskt rolig tävling!!!

Susanne frågade mig på kvällen innan vad jag hade för målsättning...oj....jag hade inte ens tänkt på det🤔🤔Jag hade velat säga simma på 30, men det skulle jag inte klara...Så tänkte mig 32 ungefär. Cyklingen...Allt under 3:07 är jag otroligt nöjd med...men...visste att det skulle ösregna...Och jag är LIVRÄDD. Löpningen...Allt under 1:45 är kalas! Hatar asfalt. Platt. Och varvbanor. Så....jag hade inte mkt o få gratis på denna banan!

Mkt nervositet innan och oro och vi diskuterade massor av saker....men jag kände mig lugn. Jag hade koll på mig och mitt...Skulle jag få punka skulle jag niga o bocka o tacka för mig🤷🏼‍♀️🥳Då o då fick jag den där hissnande ”imorgon-är-det-tävling”-känslan....Men. Ändå lugn. Hade inga riktiga mål, inget att prestera....

Skulle bli en kul dag och såklart visste jag att det skulle bli jobbigt....Jag ville ju ge järnet🤘🏽

Förberedde allt kvällen innan...fick min dos av nerver när jag gjorde sista checken att allt var med. Kom på att faan i helvete jag har inte kollat banan....Är det ngt jag lärt mig så är det ju att man med fördel ska veta banan🙈Men...var för trött...Somnade lite sent men sov som en stock🥳 Vaknade pigg o glad! Var riktigt taggad på att få en kul dag! Det småduggade...blåste...o var ganska kallt...

Funktionärerna var positiva och glada och smittade av sig sin härliga energi🥳🥳 Tänkte på dem, vilka kämpar...Ställer upp hela dagen på att serva oss!!! Bestämde mig för att inte fokusera på vädret. Det är som det är. Fredrik höll racebrief, t.o.m. jag blev lite rörd när han beskrev sina känslor för att han hade lyckats fixa ihop det här racet. Vilken bedrift. Nu skulle vi bara dra på oss våtdräkterna.....Jag lyckades riva upp ett stort hål i min✌🏼 Drog en intend shot. Och boom. Nu var jag redo. Ville bara starta nu. @lisa_hermansson kom fram o frågade om hon kunde ligga på mina fötter? PÅ MINA FÖTTER🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Berättade att jag siktar på 32 så hon ska nog ligga på ngn annans fötter.....🤪🤪🙈🙈 När jag körde mitt andra halv distans triathlon i livet i Halmstad för tre år sedan så såg jag Lisa första gången! Blev sjukt impad!! Och inspirerad! Vilken stark jädra power tjej!!! Inte bara var hon rågrym hon hade också världens finaste fläta😍😍 Lisa kom upp först från simningen igår på 29:27✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼Mäktigt!!!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Simning ~ 32min Hade inte stenkoll på banan vilket som jag visste var kass. Det får mig osäker o då trycker jag inte på allt vad jag kan. Försökte hitta fötter men tappade de snabbaste fort och låg sen ganska själv.....tills jag insåg att ngn låg bakom mina fötter🤷🏼‍♀️ Försökte öka, gasa men mentalt var jag lixom inte beredd... Varför gör jag det här? Jag är i usel simform...jag har inte hunnit simma på flera veckor osv...Det där är kass. Jag ska tänka tvärtom. Men hann inte reflektera över min dåliga inställning. Den var lixom bara där.

Kände att det inte blev en toppensimning....Kom aldrig in i ngt flow....letade vägen hela tiden...Alla tjoade när vi kom upp, jag visste inte vad jag skulle känna...Glad för att simningen var över? Eller faaaaaan nu börjar cyklingen?! Transitions- Äsch, behöver inte skriva ngt...har ingen tid men ödslade inte mkt tid här! Tack för pepp @khogsborn 🤜🏻🤛🏻

Cyklingen 2:42 Regnet duggade och vägarna var blöta. Men kände nog ändå att den här banan skulle bli kul och jag såg trots min icke-befintlig kärlek till cykling generellt framemot äventyret....Visste åt vilket håll vi skulle cykla. Fredrik hade varnat om en smalpassage där man var tvungen att stoppa på rödljus.... Annars var hela banan som en överraskning runt varje krök! Och ett tag kändes det som att det dök upp en glad jävel och skrek SUUUUUPPPLLLIEEES hela tiden! Vidrigare backe efter backe och mer motvind och ännu mer motvind! Efter 11 minuter cyklade @nickomacbrain han skrek ”Avslappnat Helen Avslappnat!” Jag tog till mig det och sluta spjärna på så in i helvete. Efter 16 min kom @triathlonmunken tjoooofff sa det bara och efter 20 min kom @triathlonhunken - jag började skratta....Jag fick känslan av att jag satt på en sån där blå liten trehjuling (tänk er knäna slår i styret och man måste trampa i ljusets hastighet för att komma millimeter framåt?! Du fattar känslan?!) En efter en körde de om mig och jag bara garvade!!”Hej hej!” Ropade jag....Började nästan skämmas lite....varför är jag ens med på en sån här tävling?!!!! Ja men va faan trodde jag?! Där satt jag på min lilla blå trehjuling och trodde att jag skulle kunna cykla 9 mil bara sådär!!! Men...jag tyckte ändå jag höll bra fart?! Så märklig känsla.....Ändå blev jag omkörd, omkörd och omkörd. Motvind så in i helvete blandat med spikregn i ögonen. Helt ensam större delen av banan. Jag funderade på om jag bara skulle skita i det här. Sätta mig på ett kafé och ta en latte? Men sen kom backarna🙏🏼🙏🏼 JAG började ÄLSKA BACKARNA. Där fanns ingen motvind nämligen😅 Jag tuggade mig uppför och vek ned pannan och tog meter för meter. Backen tog aldrig slut. Tittade bakåt, hade det inte varit dimma, regn, blåst och helt grått så hade utsikten varit helt fenomenal💙 Vilken fantastisk bana💙 Körde igenom odlingar, villaområden, skogar, förbi sjöar.....Är vi i Sverige höll jag på att tänka... Ja jo det blåser ju, 14 grader, regnar från sidan och är helt grått...Så jag tvekade aldrig. Men det var galet vackert!!

Fortsatte iof bara med att bli omkörd satt ju där på min trehjuling....Tack @anney_ontherun @khogsborn@bombgruppen_support för välbehövlig pepp!!!🤩🤩🤩🤩🤩Sen träffade jag på Henrik sista delen (typ sista 50?!) av banan! Jag körde om honom uppför- han skrek- ”nu blir det skönt med lite medvind!!” Ja verkligen!! Men hände det ngnsin?! Det blev bara värre o värre motvind!!Sen körde han om mig nedför, sen körde jag om honom uppför, sen han mig nedför och så höll det på!! När det var 6km kvar körde jag om honom med världens överlyckligaste ben som var sjukt ivriga att få hoppa av cykeln!! Mantrat i huvudet från då var FÅ INTE PUNKA, FÅ INTE PUNKA. De sista 5km var också de vidrigaste ngnsin, regnet ökade, motvinden ökade och de där 5km tog ALDRIG slut😅😅😅Har ni varit med om det att man inte längre vet om det är uppför eller nedför När man kör? Hänt mig en gång innan...och det hände även igår! Så jäääävla läskigt!!! 😂😂🤪🤪I vanliga fall brukar jag titta på klockan efter typ 20 minuter och önska att cyklingen tog slut snart...Men det hände inte denna gången. Jag gillade det faktiskt! Jag tittade på klockan när jag kom in i transitions området och blev helt chockad....2:42🙏🏼🙏🏼🙏🏼Mitt tidigare rekord på 90km var 2:50😁😁Verkligen supernöjd och galet överraskad!!🥳🥳🥳 Transition gick bra här med🤷🏼‍♀️Förutom att jag fipplade med skosnörena 🙈👉🏻👈🏻 Ångrade beslutet att skita i snabb-snörningen😒 Löpning 21km Sista kilometrarna på cykeln kom jag ju på att ja just det snart ska det springas....och inte så lite heller.... Undra vad som menas med kuperat?? Det stod i PM att banan var ”något kuperad” hade jag förstått dagen innan... Jag hade väntat mig att @sakerberg cyklade om mig och när vi vände med cyklarna så såg jag att hon var nära, var helt med på att hon skulle om, den här jävel till starkt jädra as powerkvinna!!!! Och som hon cyklar och springer💪🏼💪🏼....när jag började springa insåg jag att ingen tjej hade cyklat om mig🤔🤔@lisa_hermansson var ju tok-före! Men det var ingen mer emellan oss....Så...jag låg tvåa! Och en tredje plats hade ju varit asgrymt! Så när jag stapplade ut på löpningen kändes allt så jävla bra o lugnt! Jag bara väntade på att få ett hejarop från Susanne när hon susade ifrån. Men så kom hon inte.... Cykelbenen var sjukt tunga - hade jag tagit ut mig för mkt?? Men efter första uppförsbacken släppte det. Och jag började känna mig pigg och - håll i dig nu - LÄTT. Nämen om jag inte skulle prova att trycka på lite?! Så då ökade jag. Backarna var ljuvliga. Där kunde benen få jobba lite istället för huvudet.

Vätskestationerna var magnifika!!! Åt @umarasports så det sprutade ur öronen var 5e km! @f_ljunggreno @khogsborn hejade varje varv!! Och @bombgruppen_support @anney_ontherun - patrullen i mitten - tack tack!!! Ni gav sååå mkt energi!!!!! TAAAACK!!!!!!!! Jag ökade och ökade. 4 varv. Man mötte alla hela tiden. Försökte heja på alla och vara glad! Jag hade ju som mål att vara gladast på banan men det var faktiskt tufft idag!!! Aldrig har jag varit med i en triathlon tävling där ALLA är glada o peppar varandra!!! Sjukt coolt!!! Kul att få ha träffat o hejat på alla dessa grymma atleter!!! Det var lixom en annan stämning...mer en vänskaplig tävling än årets jävla största helvetes mål....Det gör nog sitt med attityden😁😁Det var fint! Sista varvet var kamelbröl och noll gladahejarop mer min melodi!! Men försökte ändå vifta med en glad tumme upp👍🏼👍🏼 Fyyy i helvete!!!!!!!!!! Slutligen var sista varvet snart slut, tryckte på allt jag kunde!!! Fick boost på energistationen hos @massebubben och sen släppte jag loss allt tillbaka! 1:35 landade löpningen på! Också väldigt nöjd med den tiden🙏🏼Shufflade som beställt in i mål. Just under själva shufflandet känns det helrätt, men på film efteråt känns skämskudden mycket rimlig. Jag måste sluta🙈MEN IAF!!! En sluttid på 5h 3min landade kalaset på! Under 5 nästa är ju ett givet mål för 2021 halv IM....jag hoppas att @bauertriathlon kommer köras igen! Då står jag först i kön! Så himla fin bana, världens trevligaste funktionärer, fina stugor, sjukt trevliga triatleter och attt få uppleva det här med några av mina vänner gör det ju ännu mer fantastiskt!!!! Som vanligt finns det inte en enda bild av mig där jag kan känna - men va kul vilken fin och bra bild!..... Tack ändå för alla som försökte😂😂😂🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️😅😅🙈🙈 Tack F Ljunggren för en fantastisk upplevelse!!!!! Tack alla som stöttar och peppar mig!!!! #simcoachen #ARKsports #umarasports #napraidrott#addnature #wahoo Utan er hade jag nog sprungit runt fortfarande 😂😅 #triathlon #triwoman #bauertriathlon #dreams#goals2021 #motivation

#inspiration#bauergården FAN VA KUL MED TÄVLING!!!

Åtta snabba om mig... som kanske inte alla vet

1. Är lillasyster till 2 storebrorsor, en är 10 år äldre@martinwikmar och en är 6 år äldre@owarldsvan ❤️ Båda är stora och starka.... Något som de båda har gemensamt är att de är väldigt omtänksamma. De hittar på roliga grejer och överraskningar. En stark nämnare de har som faktiskt inte jag har är att de ÄLSKAR chips. Annars är vi tre rätt lika... Skrattar mkt och mest (kanske mest åt våra egna skämt?!), högljudda och för all del lite brötiga🤷🏼‍♀️😇Martin är minst brötig. Eller han är iaf bäst på att inte släppa ut allt det göttiga på en gång😂😂😅😅

2. Älskar smoothie bowl frukost och är på äventyr i den världen...Har tyvärr för vana att gå all in i allt så även här...Vad kan inte vara med i en smoothie är mitt motto som barnen ibland inte uppskattar så mkt🤪🤪😅😅

3. Jag älskar Cola Zero. Har inte mycket andra olater...(förutom att jag kastar alla kläder på golvet helst).....Åker helst med ett 20 pack i bilen. Då känner jag mig trygg. Vad som helst kan få hända.

4. Började träna 2014, från att vara en 90kg tung trött men ändå humoristisk morsa blev jag så sakteliga HELEN igen....Energin, glädjen, livslusten och viljan att utvecklas, testa nytt och sluta begränsa mig växte för varje dag...Och så tänker jag att det ska förbli.

5. Är sämst på att minnas. Rent generellt...🤷🏼‍♀️Men ännu svårare med ansikten. Gick fram o tjenade på Bengt Magnusson en gång i Stockholm...Trodde han var mammas o pappas kompis🙈🙈Ville ju inte vara otrevlig lixom😇😇Men ser du mig och du tycker det verkar som att jag inte vet vem du är...Så ber jag omursäkt! Kom fram o heja bara!😁

6. Är besviken över att jag inte längre kan hoppa ner i split o spaghat🤷🏼‍♀️😒

7. Inte druckit alkohol på 4 år

8. Har så många konstiga mål 2020- Hoppa från 10an är ett men jag får svindel bara jag skriver det😅😅Ett annat mål är att sluta skriva ner mig själv inför utmaningar jag tar mig för! Den kommer bli tuff- hela min natur skriker att jag måste skriva ner mig!! Men för vems skull? Vem bryr sig? Inte en enda kotte. Så 2020 TJJHOOOFF nu kör vi!

Kan inte du skriva några punkter nedan så jag lär känna dig lite mer!! Alltid kul!!🥳🥳🥳🥳🥳