I detta avsnitt av podden åker jag hem till min ”girl crush” Ida B Olsson @workoutispassion och vi snackar om hur jag i somras fick Ida att testa swimrun för första gången. Ida älskar livet och inspirerar till en glädjefull vardag i rörelse där mysjogg, kalla bad, yoga nidra och minirunners är viktiga delar. Njut av örongodis med denna pralin från Schlätta.
Träna livräddning gör jag tillsammans med Svenska Livräddningssällskapet Göteborg som är en ideell, icke vinstdrivande förening med kurser och utbildningar för barn och vuxna i alla nivåer och med alla ambitioner, allt i syfte att sprida glädjen med att känna sig trygg i, vid och på vatten och is. SLS Göteborg har räddat liv sedan 1842. Det är j_vligt länge faktiskt. Häng på för lite kul träning med livsviktig kunskap som bieffekt. Välkommen till Valhallabadets 25m bassäng, torsdagar kl 19-21ish.